Omsorg

Indretning

Sminke til utendørssport: Slik beskytter du huden mot sol og svette

Få sminken til å sitte – også når du trener ute i sol, vind og svette

Aktiv utendørstrening krever mer enn bare riktig utstyr. Lær hvordan du velger sminke som tåler vær og bevegelse, samtidig som den beskytter huden mot sol og uttørking. Her får du eksperttips til produkter og rutiner som holder deg fresh – hele dagen.

Selma Abrahamsen

Tilpass skjønnhetsrutinen din etter årstiden – gi huden den pleien den trenger

Gi huden din riktig pleie året rundt med en rutine som følger naturens rytme

Huden har ulike behov gjennom året – fra vinterkulde til sommersol. Lær hvordan du kan tilpasse skjønnhetsrutinen din etter årstidene, slik at huden holder seg sunn, balansert og strålende uansett vær.

Fjern sportsmakeup skånsomt og gi huden ro til å restituere

La huden puste etter trening med riktig rens og pleie

Etter en økt med svette og sportsmakeup trenger huden ekstra omtanke. Lær hvordan du fjerner sminken skånsomt, bevarer hudens balanse og gir den ro til å restituere – slik at du holder både glød og helse i toppform.

Sport og hudpleie: Slik forebygger og lindrer du tørrhet, rødme og irritasjon

Få huden til å trives – også når du trener

Aktiv livsstil og sunn hud går hånd i hånd. Lær hvordan du beskytter huden mot tørrhet, rødme og irritasjon før, under og etter trening, slik at den holder seg sterk, frisk og balansert uansett treningsform.

Enkel hårpleierutine for en aktiv hverdag – fra trening til jobb

Få et sunt og velstelt hår – selv når dagene er fulle av trening, jobb og avtaler

Oppdag hvordan du enkelt kan ta vare på håret gjennom en aktiv hverdag. Med smarte tips til vask, styling og pleie får du en rutine som holder håret friskt fra treningssenteret til kontoret – uten at det tar mye tid.

Kom godt i gang med CrossFit – en trygg guide for nybegynnere

Finn trygghet, mestring og treningsglede med CrossFit – steg for steg fra nybegynner til selvsikker utøver

Nybegynnerguide

Er du nysgjerrig på CrossFit, men usikker på hvor du skal begynne? Denne guiden gir deg alt du trenger for å starte trygt – fra teknikk og utstyr til motivasjon og fellesskap. Lær hvordan du bygger styrke og selvtillit i ditt eget tempo.

Selma Abrahamsen